PTSD
（心的外傷後ストレス障害）ってどん病気？
PTSDとは日本語で心的外傷後ストレス障害と言われています。日本で知られるようになったのは、地下鉄サリン事件や阪神大震災がきっかけでした。PTSDは心のトラウマによって起こります。これは普通の生活を送っている人が通常では起こり得ない出来事、すなわち、死に直面する又は重傷を負うような出来事に遭遇したり、自分や他人が身体の危険にさらされる出来事を体験又は目撃したりして、それがトラウマとなり発症します。このトラウマには、いじめ、虐待、DV（ドメスティックバイオレンス）、暴行、ストーカー、誘拐、強盗、殺人などの犯罪や交通事故、自然災害などの体験があげられます。
【主な症状】
・思い出したくないのにそのトラウマを何度も思い出したり、白昼夢のように同じ体験をしてい るかのように感じる
・ふとしたことがきっかけで突然トラウマの情景が走馬灯のように頭をよぎる（フラッシュバック）
・トラウマに関わる悪い夢をみたり、不眠になったりする
・トラウマとなった出来事に関する記憶がとぎれる
・トラウマとなった出来事に関することを避けるようになる
・自分が今生きている気がしない、自分が自分でないような気がする
・感情がわかない、人間不信になる
・鬱病やパニック障害を併発する
・いらいらする、集中力がなくなる
・ささいな音に敏感になる
・未来に希望が持てない（仕事、結婚、出産等の正常な一生を期待しない）
以上のような状態が1ヶ月以上続く。
【PTSDの治療】
PTSDとはベトナム戦争をきっかけに認知されるようになった比較的新しい概念であり、治療法も模索状態です。方法としては、薬物療法、認知行動療法、集団心理療法、EMDR等があります。特にPTSDは鬱病やパニック障害を併発する場合が多く、自分の症状を見極めた上で治療にあたることが必要です。
Post-traumatic stress disorder (PTSD) is a
psychiatric condition that can develop following any traumatic experience.
Recognition of this condition increased dramatically following the war in
Vietnam, when many US veterans developed psychological symptoms .
PTSD can develop weeks or months, or sometimes
even years, following an extremely traumatic event , sexual or physical
assault, life
threatening, a natural disaster, people who have been the victims of violent crime or torture often
develop symptoms of PTSD.
Symptoms:
- Flashbacks, or reliving the traumatic event for minutes or even days at
a time.
- Shame or guilt.
- Upsetting dreams about the traumatic event.
- Trying to avoid or thinking about the traumatic event.
- Feeling emotionally numb.
- Irritability or anger.
- Poor relationships.
- Trouble sleeping
- Memory problems
- Trouble concentrating
- Not enjoying activities you once enjoyed
Tele Talk Therapy English Lesson
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